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Surya Kriya ist ein kraftvoller Prozess. Du kannst es nutzen, um einfach nur deine Rückenschmerzen zu lindern, oder um dich vollständig zu transformieren. Dieses Potenzial steckt darin.

Sadhguru

Surya Kriya

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Surya Kriya ist eine äußerst wirkungsvolle, uralte yogische Praktik - ein ganzheitlicher Prozess, der zu Gesundheit und Wohlbefinden führt. "Surya" bedeutet "Sonne" und "Kriya" bedeutet "innerer Energieprozess". Surya Kriya aktiviert das System, um das Samat Prana, oder die Sonnenwärme, im System zu erhöhen. Darüber hinaus schafft es ein Gleichgewicht zwischen dem linken und dem rechten Energiekanal einer Person, was zu einem stabilen Körper und einem ruhigen Geist führt. Diese starke Grundlage bildet die Basis, um höhere Dimensionen des Lebens zu erforschen. 

 

Surya Kriya war bisher nur ausgewählten Gruppen von Yogis zugänglich und wird von Sadhguru als ganzheitlicher spiritueller Prozess angeboten, der ideal für die Hektik der Welt von heute geeignet ist. ​

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Vorteile / Nutzen

  • Steigert die mentale Klarheit und die Konzentrationsfähigkeit

  • Behebt körperliche Schwächen

  • Bringt Elan und Vitalität

  • Gleicht den Hormonspiegel im Körper aus

  • Dient als Vorbereitung auf tiefere Meditationszustände

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Kursdetails

  • Sessions: 2 - 4 Sessions

  • Dauer: 2 - 3,5 Std pro Session

  • Kosten: 250€

  • Level: Anfänger​

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Bedingungen

  • Leerer Magen: 

    • 4 Stunden nach einer Mahlzeit

    • 2,5 Stunden nach einem Snack

    • 1,5 Stunden nach einem Getränk (außer Wasser) 

  • Alter: ab 14 Jahren​

Wie viel Zeit benötigst du, wenn du Zuhause praktizierst?

Mindestens 30 für den gesamten Prozess, abhängig von den Wiederholungen. (Beinhaltet vorbereitende und abschließende Asanas)

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