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Die Praktiken

Alle Praktiken werden so vermittelt, dass du nach Abschluss der vorgesehenen Sitzungen selbstständig weiter üben kannst. Falls nach der letzten Sitzung noch Zweifel bestehen, unterstützen wir dich und klären diese, damit du die Übungen richtig ausführst.

Yogasanas sind eine Methode, das innere System auszurichten und an die kosmische Geometrie anzupassen, um mit der Existenz im Einklang zu sein.

Surya Kriya ist eine wirkungsvolle, 21-stufige Yoga-Praxis, die sehr alt ist und für Gesundheit und inneres Wohlbefinden entwickelt wurde.

„Angamardana“ bedeutet, vollständige Kontrolle über die Gliedmaßen, Organe und anderen Teile des Körpers zu erlangen.

Upa Yoga ist eine einfache, aber kraftvolle Reihe von 10 Übungen, die die Gelenke, Muskeln und das Energiesystem aktivieren. 

Bhuta Shuddhi bedeutet „Reinigung der Elemente“ und ist ein Prozess, bei dem die fünf Elemente im menschlichen System gereinigt werden.

Surya Shakti gibt dem Körper neue Energie. Die 18 Schritte helfen, die Bänder zu stärken, die Muskeln und Knochen zusammenhalten.

Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne Reise, lass sie uns schmerzfrei und ohne Spannungen oder Ängste begehen. 

Verbessert sehbezogene Probleme durch yogische Praktiken. 

Verbessert die Lungenkapazität, hilft bei Allergien und ...

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