Barrierefreies Yoga
Alle Yoga-Angebote sind auch für Menschen mit Sehbeeinträchtigung oder Blindheit geeignet.
Durch präzise verbale Anleitungen und eine individuelle Begleitung entsteht eine sichere und achtsame Yogapraxis, bei der das Erleben des eigenen Körpers im Mittelpunkt steht.
Schau für mehr Details zu Vorteilen / Nutzen, Kursdetails, Bedingungen und wie viel Zeit du benötigen würdest, wenn du die Praxis Zuhause praktizieren würdest auf den jeweiligen Einzelseiten oder ruf mich einfach an :).
Shugaa
ein blinder Yudoka und sein Review
Suryakriya in nur vier Tagen erlernen zu dürfen, war für mich nicht nur eine intensive, sondern vor allem eine zutiefst belebende Erfahrung. Gemeinsam mit Anca durfte ich die Sonne in mir erwecken – und dafür empfinde ich große Dankbarkeit.
Ich habe tiefen Respekt vor der Ausdauer und Konzentration, mit der Anca die bis zu dreistündigen Sessions gestaltet hat. Ihre Präsenz und Ruhe schaffen einen Raum, in dem alte yogische Weisheiten auf erstaunlich klare und zugängliche Weise vermittelt werden. Für die Möglichkeit, Zeit und Ort frei bestimmen zu können, wäre sogar ein deutlich höherer Preis als die 250 € für den gesamten Kurs mehr als gerechtfertigt. Bequemer und authentischer kann man die tausende Jahre alte Weisheit des Yoga kaum zu sich nach Hause holen – oder, wie in meinem Fall, in das liebevoll vorbereitete Ambiente, das Anca erschaffen hat.
Alleine die achtsame und sorgfältige Gestaltung des Raumes zeugt von der Hingabe und dem Respekt, den sie ihrer Aufgabe entgegenbringt. Anca ist ein unglaublich aufmerksamer und fürsorglicher Mensch. Bei ihr fühle ich mich sicher und gesehen – sowohl körperlich als auch geistig. Anspruchsvolle Inhalte werden von ihr mit Leichtigkeit vermittelt, komplexe Bewegungen geduldig erklärt. Besonders berührt hat mich, dass sie das Handout für mich in Blindenschrift zur Verfügung gestellt hat. Diese Geste zeigt nicht nur Sensibilität, sondern echte Verbundenheit.
Ich habe mich getragen gefühlt, weil immer Raum für meine Fragen blieb. Ich habe mich auf Augenhöhe gefühlt, weil Anca mit ehrlicher Natürlichkeit lehrt – und dabei offen zugibt, wenn sie etwas selbst noch erforscht. Diese Authentizität und Bescheidenheit machen sie für mich zu einer Lehrerin, die nicht nur Wissen weitergibt, sondern auch verkörpert.
Anca wahrt die Akkuratheit, die es braucht, um Sadhgurus Lehren präzise zu transportieren, ohne dabei die Leichtigkeit und Wärme zu verlieren, die wahres Lernen möglich machen.
