top of page
Shanmukhi Mudra steht für das Schließen der sechs Tore der Wahrnehmung – Augen, Ohren, Nase und Mund, um unser Bewusstsein nach innen zu lenken.

Sadhguru

Promo - PP098.jpg

Shanmukhi Mudra​

A powerful yogic practice that rejuvenates the face and eyes while bringing a deep sense of balance. It promotes heightened awareness and naturally prepares the mind for a meditative state.

Brightness--Streamline-Ultimate.png

Vorteile / Nutzen

  • Hilft bei

    • Beschwerden im Bereich von Nase, Ohren und Augen

    • der Linderung von Schwindel und Tinnitus

    • den Blick nach innen zu richten

  • Verbessert das Sehvermögen

  • Lässt die Augen strahlen und verjüngt verschiedene Gesichtspartien

  • Sorgt für geistiges Gleichgewicht und fördert die Achtsamkeit

Fact-Check-Magnifier-1--Streamline-Ultimate.png

Kursdetails

  • Sessions: 1 Sessions

  • Dauer: 90 Min. 

  • Kosten: 100€

  • Level: Anfänger

Islamic-Before-Bowing--Streamline-Ultimate.png

Wie viel Zeit benötigst du, wenn du Zuhause praktizierst?

Keyhole-Square--Streamline-Ultimate.png

Bedingungen

  • Leichter Magen: 

    • 2,5 Stunden nach einer Mahlzeit

  • Alter: ab 14 Jahren​

Für Shanmukhi Mudra inkl. der vorbereitenden Übungen zwischen 15 und 20 Minuten.

bottom of page