top of page

Die Praktiken

Alle Praktiken werden so vermittelt, dass du nach Abschluss der vorgesehenen Sitzungen selbstständig weiter üben kannst. Falls nach der letzten Sitzung noch Zweifel bestehen, unterstützen wir dich und klären diese, damit du die Übungen richtig ausführst.

Upa Yoga ist eine einfache, aber kraftvolle Reihe von 10 Übungen, die die Gelenke, Muskeln und das Energiesystem aktivieren. 

Bhuta Shuddhi bedeutet „Reinigung der Elemente“ und ist ein Prozess, bei dem die fünf Elemente im menschlichen System gereinigt werden.

Surya Shakti gibt dem Körper neue Energie. Die 18 Schritte helfen, die Bänder zu stärken, die Muskeln und Knochen zusammenhalten.

2023_Ich_Indien_Yoga_51.JPEG

Surya Shakti

Promo - PP249.jpg

Bhuta Shuddhi

Promo - PP096.jpg

Upa Yoga

Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne Reise, lass sie uns schmerzfrei und ohne Spannungen oder Ängste begehen. 

Verbessert sehbezogene Probleme durch yogische Praktiken. 

Verbessert die Lungenkapazität, hilft bei Allergien und ...

el-yoga-prenatal-514x342.jpg

Schwangerschafts-Yoga

pexels-tima-miroshnichenko-5198264.jpg

Augenübungen

Promo - PP097.jpg

Bhastrika Kriya

Alle Praktiken, die du hier findest, können auch von seheingeschränkten Personen erlernt werden. 

Belebt das Gesicht und hilft bei Schwindel und Tinnitus. 

Kinder entdecken Yoga auf eine spielerische und altersgerechte Weise. Durch Bewegung, Atemübungen und kleine Entspannungsmomente...

2025_Shugaa_Chyta_Yoga_Köln_15_edited.jp

Barrierefreies Yoga - auch für blinde Menschen

Promo - PP098.jpg

Shanmukhi Mudra

Promo - PP074.jpg

Kinder-Yoga – spielerisch stark fürs Leben

Classical_Hatha_Yoga_SG_Certified_Teacher_Logo_Full_White.png
bottom of page